Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν!

  Φαντάζομαι πως πολλές μανούλες, που τα παιδάκια τους είναι λίγο μεγαλύτερα και αντιλαμβάνονται πλέον την εορταστική ατμόσφαιρα των Χριστουγέννων, θα έχουν ήδη στολίσει το σπίτι τους ή σκοπεύουν να το κάνουν σύντομα. Εγώ το μόνο που έχω κάνει από στολισμό είναι να βάλω δίπλα στην τηλεόραση έναν φωτιζόμενο χιονάνθρωπο που αγόρασα από έναν πλανόδιο.

Η φωτο δεν είναι καλή,αλλά ο χιονάνθρωπος δεν είναι γλυκούλης?

Βέβαια το ότι ο Κωνσταντίνος μου είναι ακόμη μέσα στην κοιλιά μου και ό,τι βλέπει το "βλέπει" μέσα από τα δικά μου μάτια, παίζει μεγάλο ρόλο στο γεγονός πως δεν στόλισα ακόμη,διαφορετικά θα είχα ήδη γεμίσει το σπίτι με λαμπάκια και όλα τα συναφή! Εγώ όμως σκέφτομαι, καλώς εχόντων των πραγμάτων, του χρόνου τα Χριστούγεννα που θα έχω τον Κωνσταντίνο στην αγκαλιά μου. Θα τον έχω ντυμένο με χριστουγεννιάτικο φορμάκι και θα στολίζουμε μαζί το σπίτι(εντάξει θα είναι λίγο μικρός....!)

 

Άντε να μας έρθουν τα Χριστούγεννα και τα φετινά και τα επόμενα σε όλους μας ευτυχισμένα!

Let it snow!

φιλικά,Χρυσαυγή



Ψυχολογία.....μηδεν!

 

Καλησπέρα! Μπορεί ο τίτλος της ανάρτησης μου να είναι λίγο υπερβολικός αλλά αυτές τις μέρες είμαι λίγο αναστατωμένη. Δεν είναι κάτι συγκεκριμένο που με ταράζει αλλά από την μία ο διαβήτης κύησης που προέκυψε, από την άλλη οι δεδομένα διαταραγμένες ορμόνες μου λόγω εγκυμοσύνης, δεν θέλω και πολύ για να έχω μια ευάλωτη ψυχολογία,για να μην προσθέσω στα παραπάνω και την πίεση της δουλειάς! Όσες ήσασταν έγκυες και όσες διανύετε μια εγκυμοσύνη σίγουρα τα έχετε περάσει.

Από την άλλη έχω τύψεις που αφήνω να επηρεάζουν την ψυχολογία μου οι καταστάσεις αυτές (τουλάχιστον οι εξωτερικοί παράγοντες όπως η δουλειά) σκεπτόμενη ότι το άγχος που μου δημιουργείται δεν είναι καλό ούτε για το μωρό μου ούτε και για την αντιμετώπιση του ζαχάρου.
Το μόνο που με ευχαριστεί να σκέφτομαι είναι ότι σε ένα μήνα θα σταματήσω από την δουλειά μου και θα αρχίσω να ετοιμάζομαι για τον ερχομό του Κωνσταντίνου, η χαρά που με κατακλύζει όταν σκέφτομαι τον ερχομό του μωρού είναι απερίγραπτη!
Βέβαια πριν τον ερχομό του βρέφους μου θα έχουμε και την γιορτινή ατμόσφαιρα του ερχομού του Θείου Βρέφους και ανυπομονώ να στολίσω το σπίτι και να κάνω Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα.
Ειδικά όμως σήμερα για μένα η μέρα είναι γιορτινή αφού ο άντρας μου ο Μιχάλης γιορτάζει,έτσι λοιπόν του εύχομαι ότι καλύτερο και τον ευχαριστώ που με έκανε μητέρα!
Μιχάλη μου χρόνια σου πολλά!

Έγκυος 27 εβδομάδων

 

Αυτή την εβδομάδα το μωρό σας ζυγίζει σχεδόν 1kg και το μήκος του είναι περίπου 36cm με το σώμα σε πλήρη έκταση.

Το μωράκι σας κοιμάται και ξυπνάει σε τακτά χρονικά διαστήματα,ανοιγοκλείνει τα μάτια του και πιθανόν να πιπιλίζει τον αντίχειρά του.Κατά την εβδομάδα αυτή έχει αναπτυχθεί περισσότερος εγκεφαλικός ιστός και ο εγκέφαλος του εμβρύου είναι πιο δραστήριος .Οι πνεύμονες του μωρού είναι ακόμη σχετικά ανώριμοι αλλά αν το βρεφάκι σας γεννιόταν τώρα, θα μπορούσε να επιβιώσει με εντατική ιατρική υποστήριξη.

Είναι πιθανό το διάστημα αυτό να αισθάνεστε μικροσκοπικές ρυθμικές κινήσεις στην κοιλιά σας αφού υπάρχει περίπτωση το μωρό να έχει λόξιγκα,φαινόμενο που από εδώ και πέρα μπορεί να είναι συχνό, διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, γι΄αυτό χαλαρώστε και απολαύστε το γαργαλητό!

(Ελεύθερη μετάφραση από Χρυσαυγή)

Πηγή: www.babycenter.com

φιλικά,Χρυσαυγή

Τοκετός σε δημόσιο ή ιδιωτικό μαιευτήριο?

 

Καλησπέρα! Πριν λίγες μέρες είχα συζήτηση με μια φίλη μου σχετικά με την επιλογή του μαιευτηρίου. Η δική μου προτίμηση είναι ο τοκετός σε δημόσιο νοσοκομείο και για τον λόγο αυτό έψαξα να βρω γιατρό που να συνεργάζεται με δημόσιο μαιευτήριο. Θεωρώ ότι τα χρήματα που πληρώνεις σε ένα ιδιωτικό μαιευτήριο είναι περιττά και πέραν αυτού σε μία (ω μη γένοιτο) κακή έκβαση ή ανωμαλία είναι σύνηθες το φαινόμενο μεταφοράς είτε της εγκύου είτε του βρέφους από το ιδιωτικό σε κάποιο δημόσιο νοσοκομείο.

Επίσης θεωρώ πλεονέκτημα την δυνατότητα που σου δίνει το δημόσιο να έχεις συνέχεια το μωράκι δίπλα σου(τουλάχιστον στο Αττικό που θα γεννήσω εγώ αυτό ισχύει) αναλαμβάνοντας από την πρώτη στιγμή την φροντίδα του, ώστε με τον τρόπο αυτό να αναπτύξεις άμεσα την σχέση σου με το βρέφος. Βέβαια θα μου πείτε ότι η σχέση και το δέσιμο μιας μάνας με το μωρό της είναι αναπόφευκτα απλά νομίζω ότι με την συνεχή επαφή από την πρώτη μέρα και για όλο το 24ωρο η μαμά (ειδικά αν είναι το πρώτο της παιδί) γυρίζοντας σπίτι , έχει το πλεονέκτημα της εξοικείωσης και το άγχος της μειώνεται.

Η φίλη μου από την άλλη υποστήριζε ότι είναι καλύτερο ένα ιδιωτικό μαιευτήριο τόσο από άποψη καθαριότητας όσο και ευκολίας. Η λεχώνα μπορεί να ξεκουραστεί τις ημέρες της παραμονής της στο μαιευτήριο και στο μωρό παρέχονται όλες οι ανέσεις. Το θέμα των χρημάτων είναι η μόνη διαφορά την οποία η ίδια δεν θεωρεί σπατάλη.

Σέβομαι απόλυτα όλες τις απόψεις πάνω στο συγκεκριμένο ζήτημα και καταλαβαίνω ότι πολλές γυναίκες δεν αποφασίζουν με γνώμονα το δημόσιο ή ιδιωτικό μαιευτήριο αλλά τον γυναικολόγο τους που στη συνέχεια ακολουθούν (και πολύ καλά κάνουν) στο μαιευτήριο με το οποίο αυτός συνεργάζεται.Εσείς τι εμπειρίες έχετε και τι πιστεύετε σχετικά με το θέμα?
Περιμένω τη γνώμη σας!

φιλικά,Χρυσαυγή

Πρέπει να ξεχάσω τα γλυκά.....

 

Καλησπέρα, θυμάστε που σας έλεγα την προηγούμενη εβδομάδα ότι έκανα καμπύλη ζαχάρου?Ε, λοιπόν τα αποτελέσματα βγήκαν και δεν είναι καθόλου "ωραία". Η καμπύλη με λήψη 75gr γλυκόζης έδειξε τα παρακάτω αποτελέσματα: στο 0΄, 73, στα 60΄λεπτά 192, στα 120΄λεπτά 154 και τέλος στα 180΄ λεπτά 71. Η καμπύλη αυτή θεωρήθηκε παθολογική από τον γυναικολόγο μου ο οποίος με παρέπεμψε να δω ενδοκρινολόγο. Και ο ενδοκρινολόγος χαρακτήρισε τις τιμές μου παθολογικές και μου συνέστησε διατροφή αλλά και λήψη ενός φαρμάκου του Glucophage εναλλακτικά της ινσουλίνης.Είναι γεγονός ότι φοβάμαι να πάρω φάρμακα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά ο γιατρός με διαβεβαίωσε ότι δεν επηρεάζεται καθόλου το μωρό.Από την άλλη υπάρχει περίπτωση να χρειαστεί να πάρω τελικά ινσουλίνη.

Η αλήθεια είναι ότι δεν περίμενα να έχω κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα αλλά οι εξετάσεις δείχνουν διαβήτη κύησης. Πράγμα που σημαίνει ότι από δω και πέρα θα μετράω τακτικά το ζάχαρο μου και εννοείται θα ξεχάσω τα γλυκά!
Βέβαια το μόνο που με ενδιαφέρει είναι να μην πάθει τίποτα ο Κωνσταντίνος μου!Θα κάνω ότι χρειαστεί για να γεννηθεί το μωρό μου καθόλα υγιές.(Αλλά για να ελαφρύνω και λίγο το "κλίμα", είναι δυνατόν να κάνω Χριστούγεννα χωρίς να φάω γλυκά??? Πώς θα το αντέξω Θεέ μου!)
Περιμένω τις δικές σας εμπειρίες....

φιλικά,Χρυσαυγή

Tips για τον ύπνο του μωρού

Δραστηριότητες που «αποκοιμίζουν»...

Μπορείτε να εντάξετε στη ρουτίνα του ύπνου μια σειρά από δραστηριότητες. Σίγουρα θα βρείτε μόνες σας τις δραστηριότητες που ταιριάζουν στη δική σας περίπτωση. Στο μεταξύ, σας προτείνουμε κάποιες ιδέες.

Ας παίξουμε!

Το διάστημα μεταξύ βραδινού και ύπνου είναι καλή ώρα για παιχνίδι. Το παιδί μπορεί να ενθουσιαστεί για κανένα μισάωρο και να παίξει με έντονο ρυθμό κι έτσι να κουραστεί και να πέσει για ύπνο.

Ένα ζεστό μπανάκι

Μετά το παιχνίδι, μάλλον δε θα θέλει να πάει κατευθείαν για ύπνο. Ένα μπανάκι θα το χαλαρώσει. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο στο παιδί καθημερινά, ωστόσο είναι κάτι που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή ρουτίνα, καθώς το βοηθάει να χαλαρώσει.

Ένα «μασαζάκι»

Μετά απ’ όλο αυτό παιχνίδι, το μωράκι σας μπορεί να έχει υπερένταση. Δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό μασάζ με απαλές κινήσεις στην πλάτη και στην περιοχή της κοιλιάς. Η ήρεμη ατμόσφαιρα θα το βοηθήσει να χαλαρώσει και η ανακουφιστική αίσθηση του αγγίγματός σας θα του προσφέρει ασφάλεια και θα το κάνει να νυστάξει.

Προπάντων ηρεμία

Παρόλο που το μωράκι σας τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες θα ξυπνάει για βραδινό τάισμα, μπορείτε από πολύ νωρίς να του δείξετε τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Διατηρήστε ατμόσφαιρα ηρεμίας τη νύχτα, ώστε να αντιλαμβάνεται ότι είναι η ώρα για ύπνο, σε αντίθεση με τη μέρα που είναι η ώρα για δραστηριότητα. Μιλάτε χαμηλόφωνα, χρησιμοποιείτε πορτατίφ κι όχι δυνατά φώτα και προσπαθήστε να αποφύγετε κάθε τύπου ενοχλήσεις.

Κλασικά, νανούρισμα...

Όταν είναι έτοιμο για ύπνο, αφού το ξαπλώσετε στο κρεβατάκι του, διαβάστε του ένα παραμύθι ή τραγουδήστε του ένα νανούρισμα. Η οικειότητα και η απαλότητα της φωνής σας θα το κάνουν να νιώθει ασφάλεια και θα αποβάλλει το συναίσθημα ότι το αφήνουν μόνο του.

Μην ξεχνάτε τα αρκουδάκια

Πολλά μωράκια έχουν ένα αγαπημένο αντικείμενο, όπως μια κουβερτούλα ή ένα μαλακό παιχνίδι. Βάλτε το στην κούνια μαζί του πριν κοιμηθεί. Θα νιώσει μεγαλύτερη ασφάλεια, κυρίως δε αν φεύγετε απ’ το δωμάτιο πριν αποκοιμηθεί.

Πεινάω, μαμά!

Θα περάσει λίγος καιρός πριν κόψει το βραδινό τάισμα. Προσπαθήστε να το ταΐζετε στο ίδιο μέρος κάθε βράδυ. Το ιδανικό θα ήταν δίπλα στο μέρος που κοιμάται. Κάντε όσο το δυνατό λιγότερη φασαρία και μην το αφήσετε να αποκοιμηθεί την ώρα που τρώει, καθώς δε θέλετε να συνδέσει τον ύπνο με το φαγητό. Επιπλέον, σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα μετά το τάισμα. Ένα μωρό με κοιλόπονο δεν κοιμάται ποτέ.

Τελευταία λέξη

Το μωρό σας πιθανόν, αφού βγείτε από το δωμάτιο, να κάνει φασαρία για να σας τραβήξει την προσοχή. Μη βιαστείτε να επιστρέψετε. Θα μάθει σύντομα ότι ένα μέρος της ρουτίνας είναι να αποκοιμιέται αφού βγείτε από το δωμάτιο. Αν κλαίει, δείτε αν ηρεμεί μετά από λίγο. Αν συνεχίζει, μπορεί να σημαίνει ότι φοβάται και χρειάζεται ένα καθησυχαστικό χάδι. Αφήνετε ένα φωτάκι ανοιχτό για να μην είναι στο απόλυτο σκοτάδι.

Αλλάγες στο «τυπικό» καθώς μεγαλώνει

Η ρουτίνα που καθιερώνετε με το παιδί σας βοηθάει εξαρχής να μπούνε καλές βάσεις και για τη μετέπειτα περίοδο. Ωστόσο, καθώς το παιδί μεγαλώνει, μπορεί να χρειαστεί να γίνουν αλλαγές.

Νεογέννητα

Τις πρώτες εβδομάδες είναι αδύνατο να καθιερώσετε οποιαδήποτε ρουτίνα. Απλώς χαλαρώστε και αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν καθώς ξυπνάει συνεχώς για τάισμα και χάδια.

1-3 μηνών

Μέχρι τους τρεις μήνες ένα είδος ρουτίνας θα έχει καθιερωθεί. Από τις οχτώ εβδομάδες μπορείτε να επισημαίνετε τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας δημιουργώντας ήρεμη ατμόσφαιρα τη νύχτα.

3-6 μηνών

Το μωρό μπορεί να κλαίει περισσότερο όταν το αφήνετε στο κρεβατάκι του τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει επειδή καταλαβαίνει ότι φεύγετε χωρίς να μπορεί να αντιληφθεί ότι θα επιστρέψετε και αγχώνεται εξαιτίας του αποχωρισμού. Αν αναστατώνεται όταν φεύγετε, να επιστρέφετε σε τακτά χρονικά διαστήματα για να βλέπει ότι είστε εκεί γύρω.

6-12 μηνών

Από τον έκτο μήνα περίπου τα περισσότερα μωρά μπορούν να κοιμηθούν ολόκληρη τη νύχτα. Από τον ένατο μήνα και μετά καταλαβαίνουν ότι η ώρα του ύπνου είναι μόνο για ύπνο! Κατά πάσα πιθανότητα θα έχει το δικό του δωμάτιο πια. Αν ξυπνάει τη νύχτα, σκεπάστε το και καθησυχάστε το, αλλά μην το σηκώνετε. Στόχος σας είναι να ξανακοιμηθεί από μόνο του.

12 μηνών+

Το ενός χρόνου παιδάκι σας θα είναι πολύ δραστήριο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρόλο που θα κοιμάται μέσα στη μέρα, το βράδυ θα είναι πολύ κουρασμένο και θα του αρέσει η ρουτίνα του ύπνου του, είτε είναι μπάνιο είτε παραμύθι ή ακόμα και κουβεντούλα μαζί σας.

Επιστημονική επιμέλεια: Άννα Αλημαντήρη, παιδίατρος

πηγή: www.in.gr

Έβδομος μήνας κύησης και αισιοδοξία

 

Καλό μήνα σε όλους μας! Με την αρχή κάθε μήνα (για την ακρίβεια κάθε 2 του μηνός) αλλάζω και εγώ μήνα στην εγκυμοσύνη! Έτσι αύριο μπαίνω στον έβδομο και επειδή ξύπνησα με αισιοδοξία, η οποία ενισχύθηκε από μια εικόνα που είδα το πρωί καθώς πήγαινα στο ΙΚΑ (για τις κλασικές εξετάσεις αίματος κτλ) θέλησα να σας την μεταδώσω.
Καλό μας μήνα λοιπόν, για όλες τις έγκυες καλή εγκυμοσύνη και σε όλους εύχομαι υγεία, λιγότερα προβλήματα και περισσότερη αισιοδοξία.
Α! Μην ξεχάσω τα χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν(και ιδιαιτέρως στον αδερφό μου που τον λένε Δαμιανό!)


Τι καλύτερο από ένα πρωινό ξεκίνημα με ουράνιο τόξο?